図解でわかる「ダイエットをやめてキレイになる方法」

ダイエットをやめてキレイになる方法 ミス・ユニバース・ジャパンオフィシャルトレーナーが教える Kanezuka Beauty Method (単行本・ムック) / 金塚陽一/著

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＜内容＞ミス・ユニバース・ジャパンも実践する日本一正しいやせ方を公開!顔、二の腕、おなか、おしり、太もも、ふくらはぎ、足首…部分やせに効くマル秘トレーニングも収録。

＜収録曲＞1 キレイを作る5つの美習慣(朝と夜の2回、体重を測る常温の水を毎日2l飲む37~39℃のぬるま湯に30分入浴する ほか)2 さらに体を整えるふたつのトレーニング(やせやすい体を作るアナトミックストレッチアナトミックストレット1 ヒップリフトストレッチアナトミックストレッチ2 サイドストレッチ ほか)特別付録 体の悩み別集中パーツトレーニング(ミス・ユニバース・ジャパンに伝授する秘密の部分やせエクササイズです部分やせ効果がアップするプレエクササイズ小顔・ほうれい線 ほか)＜アーティスト／キャスト＞金塚陽一＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1458522メディア：本/雑誌発売日：2013/02JAN：9784584134788ダイエットをやめてキレイになる方法 ミス・ユニバース・ジャパンオフィシャルトレーナーが教える Kanezuka Beauty Method (単行本・ムック) / 金塚陽一/著2013/02発売

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